г. Иркутск, бульвар Гагарина 44
Режим работы: пн-сб 8–21; вс 9–17
г. Иркутск, бульвар Гагарина 44
Режим работы: пн-сб 8–21, вс 9–17
Контактный центр
пн-сб 8–21, вс 9–17
Мобильное приложение
Присоединяйтесь к нам

Профилактика заболеваний у детей летом

Лето – время отдыха, игр на солнце и веселых приключений на природе. Но именно в этот период у взрослых и детей падает бдительность и они меньше всего допускают вероятность заболеть.

Как защитить своего малыша от сезонных недугов и обеспечить ему здоровое лето?

Ключевые моменты для укрепления иммунитета:

  • Правильное питание. Включите в рацион ребенка свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и антиоксидантами. Обеспечьте достаточное потребление белка, которое поможет строить иммунные клетки. Ограничьте потребление сладких напитков, фастфуда и продуктов с консервантами.
  • Активный образ жизни. Проводите время на свежем воздухе, гуляйте в парках, играйте в подвижные игры. Занятия спортом и физическая активность укрепляют иммунитет.
  • Достаточный сон. Обеспечьте ребенку 9-11 часов сна в сутки, чтобы его организм мог восстановиться и укрепить защитные силы.
  • Питьевой режим. Убедитесь, что ребенок пьет достаточно воды.
  • Гигиена. Приучите ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы, туалета и еды. Избегайте контакта с больными людьми. Дезинфицируйте игрушки и поверхности, к которым прикасается ребенок.

Профилактические меры против простуды

Ежедневные прогулки в парках и скверах помогут ребенку укрепить иммунитет. Однако же избегайте длительного пребывания на солнце в пиковые часы.

Постепенно приучайте ребенка к более прохладным температурам, например, с помощью контрастного душа. После водных процедур не вытирайте ребенка насухо, а дайте его телу обсохнуть самостоятельно.

Одежда ребенка должна быть легкой, комфортной и из натуральных материалов. Избегайте перегрева, так как это может ослабить иммунную систему.

Посоветуйтесь с педиатром о целесообразности приема витаминных комплексов, которые могут быть полезны в летний период.

Дополнительные советы:

Летние фрукты – кладезь витаминов и минералов. Включите в рацион ребенка арбузы, дыни, клубнику, черешню, персики и другие сезонные лакомства, если нет аллергии и противопоказаний.

Обращайте внимание на любые изменения в его поведении, самочувствии и температуре. При первых симптомах простуды, обратитесь к врачу.

Важно помнить:

Профилактические меры – это не панацея, но они помогут снизить риск возникновения простудных заболеваний. Будьте внимательны к состоянию ребенка, и не забывайте проводить профилактические мероприятия.

Лето – это время для радости и активного отдыха. Укрепив иммунитет ребенка и применив несколько простых правил, вы можете обеспечить ему здоровое и беззаботное счастливое лето!

Направление

Автор статьи

Перфильева Анастасия Сергеевна
Врач высшей категории ·
Стаж 24 года · 10 отзывов
от 2 500 ₽ / цена приёма

Отзывы наших пациентов

  • Виктория Тарасова · 22.05.2025
    Клиника супер. Персонал отличный. Врач Плотникова А.В. золотой человек и крутейший специалист.
  • Ольга С · 22.05.2025
    Рудая В. В. Очень хороший врач! Внимательная и грамотная.
  • Евгения Кононова · 21.05.2025
    Проходила скрининг в рамках ДМс и осталась под приятным впечатлением, чисто приятно в самой клинике, все вокруг очень вежливы и от приемов врачей осталась в восторге💐единственное место в моей жизни подобного характера, в которое реально хочется вернуться
    Далее
  • Юлия К · 21.05.2025
    Очень нравится клиника, быстро все делают.
  • Купчиха · 18.05.2025
    Приехала пораньше на прием.Пока ждёшь приёма, в клинике атмосфера домашнего уюта. Аромат прекрасного кофе стоит на всю клинику. Очень приветливые администраторы. Делала мскт и УЗИ. Аппараты на высшем уровне. Всё просто прекрасно прошло. Врачи доброжелательные и грамотные. Теперь только сюда буду обращаться. Спасибо!
    Далее
  • Яна · 15.05.2025
    Очень красиво, чисто и светло! Ходила сама и водила ребенка к мануальному терапевту Артюхову Владимиру Степановичу, отличниц специалист, мы остались довольны, состояние значительно улучшилось! Обязательно придем ещё и будем посещать данного специалиста минимум один раз в год точно👍🏻
    Далее
  • Ксения Ч. · 14.05.2025
    Любимый медицинский центр!
  • Илона Лис · 07.05.2025
    Уже на протяжении трех лет посещаем клинику Байкал медикл, но этот случай хотелось бы рассказать всем! Ситуация произошла давно, но руки только сейчас дошли написать. В марте мой ребенок трех лет сильно заболел, никто не мог поставить точный диагноз, было потрачено много времени и сил. И наконец, я решила обратиться в Байкал медикл. Педиатр Солодовникова Галина Олеговна. Она осмотрела ребёнка, сразу назвала предварительный диагноз, назначила лечение. В ходе дополнительных исследований диагноз подтвердился, Галина Олеговна очень располагает детей к себе, при осмотре, ребенок внимательно слушал врача, и делал так, как ему говорили. Назначенное лечение, начало помогать, Галина Олеговна всегда была готова ответить на миллион моих вопросов, и внимательно выслушать мои опасения. Она очень внимательный и грамотный специалист. Я очень благодарна, что мы пришли именно к ней. Осмотр проводила очень внимательно, что бы ничего не упустить, Галина Олеговна помогла нам в тот момент, когда я уже и не знала, что делать. Так же хотелось добавить, какие у вас прекрасные специалисты на заборе крови- Андреева Ксения Сергеевна. Уж очень сильно ребенок боялся сдавать кровь, благодаря терпению и профессионализму, ребенок хоть и с трудом, но согласился сдать кровь. Подведем итог: Спасибо клинике Байкал медикл за ваших специалистов. Галина Олеговна, спасибо вам за вашу работу и любовь к детям, вы прекрасный педиатр.
    Далее

Специалисты

Авдохина Дарья Андреевна
Врач первой категории ·
Стаж 18 лет · 1 отзыв
от 2 500 ₽ / цена приёма
Авдохина Дарья Андреевна
Врач первой категории ·
Стаж 18 лет · 1 отзыв
от 2 500 ₽ / цена приёма

Другие новости и статьи

Адрес клиники

Контакты

  • Понедельник-суббота 8:00–21:00
  • Воскресенье 9:00–17:00
Наверх