Какая самая частая причина у головной боли?
Зажатые "грязные" сосуды? Или остеохондроз? Или проблема с мозгом? А может быть с внутричерепным давление? Нет! В 80% случаев первичная головная боль связана с эмоциональным или физическим напряжением. И называется она головная боль напряжения.
Да-да! Речь идёт о вас: менеджеры, педагоги, медики, водители, студенты; мамы, которые кормят малышей грудью и носят на руках крепышей; о вас, кто испытывает стресс, тревогу и переживания. О вас, кто работает в вынужденном положении склоняя, нагибая или запрокидывая голову.
Эти боли характеризуются повторяющимися эпизодами двухсторонней сжимающей, не пульсирующей головной боли по типу "обруча" с вовлечением лба, висков, темени, возможно затылка. Она умеренная, приглушённая. Эпизоды от 30 минут до нескольких дней. Возможен переход в хроническую головную боль - ежедневную.
Какие еще симптомы могут сопровождать головную боль?
При осмотре чаще определяется болезненное мышечное напряжение перекраниальных мышц. Боли при надавливании могут быть с обеих сторон в области височных, жевательных, грудино-ключично-сосцевидных, трапециевидных и задних групп мышц шеи. Сопутствующими симптомами часто бывают апатия, депрессия, тревога, панические атаки, нарушения сна.
Помните! Болевые эпизоды провоцируются эмоциональным или "позным" напряжением. Учащаются в периоды интенсивной работы, связанной с нагрузкой на мышцы головы, лица, шеи. Органического поражения головного мозга при этом нет. КТ и МРТ будут "чистыми".
Как лечить головную боль напряжения?
Для купирования болевого эпизода препаратом выбора является Ибупрофен 400мг. Можно также принимать кетопрофен, диклофенак, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, напроксен. Но помните о негативном влиянии их на ЖКТ. Анальгин, триптаны, комбинированные препараты содержащие анальгетик плюс кофеин, кодеин, барбитураты не рекомендованы. Последние в связи с риском развития лекарственного абузуса(головные боли от лекарственных средств).
Для профилактики нужно устранять причины боли. Повышать толерантность к стрессу. Правильно организовать своё место труда. Ежедневные прогулки. Положительные эмоции. Крепкий здоровый сон. Массаж. А иногда разговор с человеком, который вас понимает.
